蔬果沙拉
| 好久没有做沙拉吃了，中午吃得很饱，有没有去锻炼，下午一点都不想吃饭，但又担心晚上会饿，就决定做沙拉吃，家里水果蔬菜都有，就来个大集合。 |
【食材与调料】
【主料】紫甘蓝60g，红萝卜80g，雪梨一个，番石榴一个 |
| 【辅料】沙拉酱适量，圣女果适量 |
【制作步骤】
 | 1.紫甘蓝、红萝卜切条 |
 | 2.放入盐水中浸泡20分钟 |
 | 3.番石榴、雪梨切片 |
 | 4.将浸泡后的紫甘蓝、红萝卜间隔着放在碟子里 |
 | 5.铺上雪梨和番石榴 |
 | 6.挤上沙拉酱后再放些紫甘蓝、红萝卜丝和圣女果 |
 | 7.在挤上沙拉酱即可 |
【蔬果沙拉做法小贴士】
| 小贴士紫甘蓝、红萝卜要用盐水浸泡，不喜欢生吃的也可以焯水后再做 |
