生菜炒肉片
| 生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜;生菜2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱。 |
【食材与调料】
| 【主料】生菜270g，瘦肉200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.原料 |
 | 2.生菜处理好、蒜切好 |
 | 3.事先准备好的瘦肉备用 |
 | 4.热油蒜爆香 |
 | 5.放入生菜 |
 | 6.变色放盐 |
 | 7.放入生抽 |
 | 8.放入瘦肉翻炒匀即可 |
【生菜炒肉片做法小贴士】
| 生菜可生吃，不须煮太久 |
| 生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜;生菜2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱。 |
| 【主料】生菜270g，瘦肉200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量 |
| 1.原料 |
| 2.生菜处理好、蒜切好 |
| 3.事先准备好的瘦肉备用 |
| 4.热油蒜爆香 |
| 5.放入生菜 |
| 6.变色放盐 |
| 7.放入生抽 |
| 8.放入瘦肉翻炒匀即可 |
| 生菜可生吃，不须煮太久 |
