山药绿豆豆浆
| 山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化，能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。铁棍山药具有补气润肺的功用，既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。春季天气较枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。干燥的季节，很适合吃山药，熬粥、打豆浆或者做甜品，都很不错。 |
【食材与调料】
| 【主料】黄豆100g，绿豆100g |
| 【辅料】铁棍山药适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄豆提前一晚泡水，淘洗干净。 |
 | 2.绿豆提前一晚泡水，淘洗干净。 |
 | 3.准备山药一段儿。 |
 | 4.山药去皮，切小块儿。 |
 | 5.豆子放入豆浆机杯中。 |
 | 6.放入山药块儿。 |
 | 7.加水至上下水位线之间，如果想要更快速，就加热水，尤其是冬天，这样省时间。 |
 | 8.盖上机头，接通电源，按“启动”——“选择”——“五谷豆浆”——“启动”。 |
 | 9. 豆浆打好后，自动提醒，倒出来加蜂蜜或者冰糖饮用，什么也不加，原味的也很好喝。 |
【山药绿豆豆浆做法小贴士】
| 打豆浆如果想要更快速，就加热水，尤其是冬天，这样省时间。 |
