清蒸柴鱼
柴鱼学名叫乌鳢是一种没有肌间刺的淡水鱼,有健脾胃、益阴血之功效。柴鱼是熬汤圣品,常被人们用来煲汤和煲粥。今天咱不煲汤也不煲粥,来碗清蒸柴鱼,要想认识柴鱼是什么样子请看菜谱图片。 |
【食材与调料】
【主料】柴鱼400g |
【辅料】油适量,盐适量,辣椒适量,姜适量,葱适量,十三香适量,调味鲜适量 |
【制作步骤】
1.鲜活柴鱼 | |
2.取一个 | |
3.去鱼肠清洗干净 | |
4.片开 | |
5.撒上姜、蒜、、十三香,盐腌制一小时左右 | |
6.倒出腌出的汁和渣,重新放上姜片、香葱 | |
7.放进锅里蒸熟 | |
8.再粘出姜和葱段,撒上葱花 | |
9.备尖椒切碎 | |
10.油烧开关火放进辣椒 | |
11.调入调味鲜炒匀 | |
12.将炒香的调汁浇在鱼上即可上桌 |
【清蒸柴鱼做法小贴士】
清蒸柴鱼,不吃辣的可不加辣椒,直接淋上热油。 |