清水绿叶
| 自然健康养生的一道美食 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜30，绿叶菜20，胡萝卜30，苹果30，玉米须3，绿茶2 |
| 【辅料】山茶油10，盐3 |
【制作步骤】
 | 1.食材用中火煨3钟即可 |
 | 2.将南瓜放上边 |
 | 3.出锅盛放在器皿中 |
【清水绿叶做法小贴士】
| 绿茶 玉米须提前泡好 |
| 自然健康养生的一道美食 |
| 【主料】南瓜30，绿叶菜20，胡萝卜30，苹果30，玉米须3，绿茶2 |
| 【辅料】山茶油10，盐3 |
| 1.食材用中火煨3钟即可 |
| 2.将南瓜放上边 |
| 3.出锅盛放在器皿中 |
| 绿茶 玉米须提前泡好 |
