青椒茭白溜肉片
以前一个人在外地工作时,每天下班到家都快6点,想要马上吃到热菜热饭,就只能整小炒,所以尝试了各种小炒的配搭,每道菜都基本可以在10分钟内出锅上桌。今天就先来介绍这道小清新的青椒茭白溜肉片,有荤有素,是不是很健康赖? |
【食材与调料】
【主料】茭白2根,猪肉100g |
【辅料】油适量,盐适量,味精适量,青椒 1个 |
【制作步骤】
1.茭白切条,青椒切块。 片好的肉片先用黄酒和淀粉码一下,然后下热油锅迅速翻炒至变色后盛出备用。 | |
2.起油锅,先下青椒,中火煸炒30秒 | |
3.下茭白,煸炒1分钟后点洒一些水 | |
4.下肉片和青椒茭白一起溜炒,加盐、味精 | |
5.约1分钟后即可起锅上桌! |
【青椒茭白溜肉片做法小贴士】
让肉片不老的小妙招: 1)选肉有诀窍,前腿肉和里脊肉是制作溜肉片的上上之选,尤其是小里脊肉,即便不用淀粉腌制,也一样滑嫩。 2)猪肉要顺着纹路改刀切片,然后用淀粉和黄酒码一下,在热油锅里迅速翻炒至变色后盛出备用。这样,会比直接把生肉倒进去和配菜一起炒熟的快,肉质也不会老。 |