青椒茭白溜肉片

01-04 投稿:JackieZ
以前一个人在外地工作时,每天下班到家都快6点,想要马上吃到热菜热饭,就只能整小炒,所以尝试了各种小炒的配搭,每道菜都基本可以在10分钟内出锅上桌。今天就先来介绍这道小清新的青椒茭白溜肉片,有荤有素,是不是很健康赖?

【食材与调料】
【主料】茭白2根,猪肉100g
【辅料】油适量,盐适量,味精适量,青椒 1个

【制作步骤】
青椒茭白溜肉片 1.茭白切条,青椒切块。
片好的肉片先用黄酒和淀粉码一下,然后下热油锅迅速翻炒至变色后盛出备用。
青椒茭白溜肉片 2.起油锅,先下青椒,中火煸炒30秒
青椒茭白溜肉片 3.下茭白,煸炒1分钟后点洒一些水
青椒茭白溜肉片 4.下肉片和青椒茭白一起溜炒,加盐、味精
青椒茭白溜肉片 5.约1分钟后即可起锅上桌!

【青椒茭白溜肉片做法小贴士】
让肉片不老的小妙招:
1)选肉有诀窍,前腿肉和里脊肉是制作溜肉片的上上之选,尤其是小里脊肉,即便不用淀粉腌制,也一样滑嫩。
2)猪肉要顺着纹路改刀切片,然后用淀粉和黄酒码一下,在热油锅里迅速翻炒至变色后盛出备用。这样,会比直接把生肉倒进去和配菜一起炒熟的快,肉质也不会老。

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