青椒炒鱿鱼
| 昨天买了一只鱿鱼，以前妈妈都是炸完后撒点椒盐或孜然，减肥后戒断了这些油炸食品，所有偶尔的小清炒还是不错的，吃着鱿鱼更鲜 |
【食材与调料】
【主料】鱿鱼适量，青椒适量 |
| 【辅料】料酒适量，胡椒粉适量，味精适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.鱿鱼洗净切花刀后切片 |
 | 2.青椒切块 |
 | 3.锅里放水烧开，倒入鱿鱼，捞至八分熟 |
 | 4.锅里放油下蒜，爆出香味 |
 | 5.倒入焯好的鱿鱼翻炒 |
 | 6.加青椒翻炒片刻后，加少许料酒 |
 | 7.加少许盐，味精翻炒均匀后出锅 |
【青椒炒鱿鱼做法小贴士】
| 昨天买了一只鱿鱼，以前妈妈都是炸完后撒点椒盐或孜然，减肥后戒断了这些油炸食品，所有偶尔的小清炒还是不错的，吃着鱿鱼更鲜 |
【主料】鱿鱼适量，青椒适量 |
| 【辅料】料酒适量，胡椒粉适量，味精适量，盐适量 |
| 1.鱿鱼洗净切花刀后切片 |
| 2.青椒切块 |
| 3.锅里放水烧开，倒入鱿鱼，捞至八分熟 |
| 4.锅里放油下蒜，爆出香味 |
| 5.倒入焯好的鱿鱼翻炒 |
| 6.加青椒翻炒片刻后，加少许料酒 |
| 7.加少许盐，味精翻炒均匀后出锅 |
