青椒炒鸡胗

01-12 投稿:梦遥20060
因为青椒也是辣椒的一种,因为辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病,所以多吃青椒对身体有好处。

【食材与调料】
【主料】青椒200g,鸡胗50g
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,葱适量

【制作步骤】
青椒炒鸡胗 1.先准备好两个青椒
青椒炒鸡胗 2.将青椒洗干净,然后挖空去瓤
青椒炒鸡胗 3.用手把洗好的青椒掰开,然后盛入盘子中
青椒炒鸡胗 4.把准备好的鸡胗用刀切成薄片
青椒炒鸡胗 5.把切好的鸡胗盛入碗中
青椒炒鸡胗 6.准备好适量的葱,然后切成葱段
青椒炒鸡胗 7.在炒勺中加入适量的油加热
青椒炒鸡胗 8.待油热之后,将切好的葱花倒入炒勺中
青椒炒鸡胗 9.然后把掰好的青椒也倒入炒勺中烹饪
青椒炒鸡胗 10.然后在加入适量的酱油和盐
青椒炒鸡胗 11.青椒炒的差不多熟的时候,把切好的鸡胗也倒入炒勺中
青椒炒鸡胗 12.用炒勺翻炒几下即可
青椒炒鸡胗 13.把炒好的青椒鸡胗盛入盘子中即可食用

【青椒炒鸡胗做法小贴士】
因为鸡胗是熟食,所以进锅之后翻炒两下就可以了,不然就不好吃了

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