清炒莴笋
| 莴笋的营养价值是非常高的，具有防癌抗癌通便排毒清热利尿利尿通乳这么多的作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】莴笋250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，麻辣鮮適量，鸡精適量，蒜苗適量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材莴笋，洗好切好。 |
 | 2.锅上放少许油至7成热，放入莴笋翻炒，加入少许盐少许温水继续翻炒5~8分钟。 |
 | 3.待莴笋炒至变色时加入麻辣鲜、鸡精、蒜苗起锅即可。 |
 | 4.清炒莴笋起锅啦。 |
【清炒莴笋做法小贴士】
| 此道才非常简单大家快试试吧。 |
| 莴笋的营养价值是非常高的，具有防癌抗癌通便排毒清热利尿利尿通乳这么多的作用。 |
| 【主料】莴笋250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，麻辣鮮適量，鸡精適量，蒜苗適量 |
| 1.准备好食材莴笋，洗好切好。 |
| 2.锅上放少许油至7成热，放入莴笋翻炒，加入少许盐少许温水继续翻炒5~8分钟。 |
| 3.待莴笋炒至变色时加入麻辣鲜、鸡精、蒜苗起锅即可。 |
| 4.清炒莴笋起锅啦。 |
| 此道才非常简单大家快试试吧。 |
