芹菜牛肉馅包
芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹”,亦称"药芹"。富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。 |
【食材与调料】
【主料】芹菜600g,牛肉馅400g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,耗油适量,香油适量,大葱适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.芹菜焯水切碎 | |
2.装盆 | |
3.肉馅放调料拌匀 | |
4.芹菜放在肉馅里搅拌均匀 | |
5.面粉加酵母用温水和 | |
6.和成絮状 | |
7.面和好放到一边醒发 | |
8.发好的面做成面剂子,擀成面皮 | |
9.放上馅料 | |
10.包成包子 | |
11.上蒸锅蒸16分钟 | |
12.出锅 | |
13.装盘 |
【芹菜牛肉馅包做法小贴士】
小贴士包子喜欢吃软一点的可以蒸20分钟 |