啤酒凤爪
制作程序简单又省时,而且用啤酒代替了料酒和清水,凤爪肉质鲜嫩,异香扑鼻。凤爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。男人下酒,女人美容,皆大欢喜。 |
【食材与调料】
【主料】凤爪500g |
【辅料】胡萝卜半根,大葱适量,木耳适量,姜片适量,盐适量,啤酒半瓶,油适量,生抽适量 |
【制作步骤】
1.凤爪剪去尖,宰小,一分三,清水冲洗 | |
2.胡萝卜去皮,切菱形块,大葱斜切片,姜切成片 | |
3.黑木耳泡发(撒点面粉进去有利于泡去木耳里面杂质) | |
4.凤爪下开水焯熟,捞出沥水 | |
5.坐锅热油,爆香姜片葱片 | |
6.下胡萝卜块翻炒 | |
7.倒入凤爪翻炒 | |
8.倒入半瓶啤酒,少许生抽,盐调味 | |
9.大火煮开,小火焖煮3-5分钟,下黑木耳,收汤即可 |
【啤酒凤爪做法小贴士】
1。胡萝卜先放油里翻炒,营养成分更易吸收. 2。放少许生抽是为了小着一下色,所以盐的量要掌控好 3。凤爪本身就有鲜味,所以英子最后没有放提味的调料。 4。啤酒的量没过凤爪的2/3即可,太多,再加上凤爪已焯熟,煮制时间过长会影响成品口感 |