浓汁咖喱三蔬

01-08 投稿:艾娃沈阳
咖喱是以姜黄为主料,另加多种香辛料配制而成的复合调味料,其味辛辣带甜,具有特别的香气,主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、菜花和汤羹等,是中西餐常用的调味料。在东南亚许多国家中,咖喱是必备的重要调料。 制作咖喱的方法很多,一般都是肉类加些其它,我今天做的只用了三种蔬菜。自我感觉还是很不错滴,最喜欢的咖喱那浓浓的汁,拌在白米饭里就是一个字,香!绝对美味又下饭。当然你也可以按自己喜欢加入肉类或者海鲜,感觉就是加什么都有道理,都一样美味。

【食材与调料】
【主料】茄子1个,土豆1个,胡萝卜半根
【辅料】油适量,盐适量,葱花适量,咖喱粉适量,生抽适量,胡椒粉适量

【制作步骤】
浓汁咖喱三蔬 1.三种青菜收拾干净,洗好。
浓汁咖喱三蔬 2.分别切成滚刀块。
浓汁咖喱三蔬 3.切点葱花。
浓汁咖喱三蔬 4.准备好咖喱粉。
浓汁咖喱三蔬 5.炒锅加油烧热。
浓汁咖喱三蔬 6.下葱花。
浓汁咖喱三蔬 7.再下青菜。
浓汁咖喱三蔬 8.翻炒一会。
浓汁咖喱三蔬 9.根据自己的口味,加入适量的咖喱粉(也可以加块状的)、胡椒粉,盐。
浓汁咖喱三蔬 10.加入水,水量要盖到菜。
浓汁咖喱三蔬 11.盖上锅焖一会儿。
浓汁咖喱三蔬 12.感觉菜都焖熟了,加一些牛肉粉。
浓汁咖喱三蔬 13.汤汁要适量留一些为好,不要都煮干。
浓汁咖喱三蔬 14.上面用香葱或者香菜装饰一下就好了。

【浓汁咖喱三蔬做法小贴士】
胡萝卜类的青菜一定要用油炒,否则不消化还没有营养。

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