牛奶山药汁
| 早餐时，来一杯牛奶山药汁营养又好喝。 |
【食材与调料】
| 【主料】 铁棍山药 5根 牛奶 1盒 【辅料】 白糖适量 |
【制作步骤】
| 1 铁棍山药清洗干净。 |  |
| 2 去掉皮，洗干净。 |  |
| 3 将山药放入锅中蒸熟。 |  |
| 4 取出切成小段。 |  |
| 5 放入料理机中倒入牛奶。 |  |
| 6 加入白糖。 |  |
| 7 启动料理机打成汁即可。 |  |
【牛奶山药汁做法小贴士】
| 早餐时，来一杯牛奶山药汁营养又好喝。 |
| 【主料】 铁棍山药 5根 牛奶 1盒 【辅料】 白糖适量 |
| 1 铁棍山药清洗干净。 | |
| 2 去掉皮，洗干净。 | |
| 3 将山药放入锅中蒸熟。 | |
| 4 取出切成小段。 | |
| 5 放入料理机中倒入牛奶。 | |
| 6 加入白糖。 | |
| 7 启动料理机打成汁即可。 | |
