牛奶木瓜盅
| 木瓜素有“百益果王”之称，含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。木瓜与牛奶搭配有消除疲劳、润肤养颜的功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】木瓜1个，牛奶适量 |
| 【辅料】炼乳1勺 |
【制作步骤】
 | 1.木瓜洗净如图所示切开。 |
 | 2.用勺子把籽掏出。 |
 | 3.加入适量牛奶。 |
 | 4.如果木瓜不太甜可以加入适量炼乳或者冰糖调味。 |
 | 5.入蒸锅，大火烧开上汽后小火蒸15分钟左右。 |
 | 6.蒸好后出锅即可。 |
【牛奶木瓜盅做法小贴士】
| 如果木瓜本身比较甜的话，可以不放糖，直接加牛奶就可以了。 |
