南瓜芋泥甜饼
南瓜很有营养,如果瓜的品种好,不用怎么去处理它,只要放进微波炉里或蒸锅蒸熟了,什么调料都不需添加都能成为美味。但是,小朋友总觉得吃南瓜是个大负担,那么大的一个瓜,要吃到哪年哪月啊?而且原味的南瓜往往得不到他的青睐。好几年前很是喜欢六星集家做的南瓜饼,炸得表面香脆,里馅甜糯,是搭配功夫茶的不错茶食。那南瓜饼的样子就是标准的饼饼状,模样特朴实。在网上看到过很多达人的南瓜饼,做成小南瓜状的样子非常可爱,看了真是令人动心。今天尝试了一下,过程稍微繁琐,操作却不会太难。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜250g,糯米粉250g |
【辅料】油适量,白砂糖适量,西芹适量 |
【制作步骤】
1.南瓜洗净,切块,去皮,去籽。 | |
2.切小块放入微波炉,选择蒸饭的功能,10-15分钟即熟。 | |
3.将蒸熟的南瓜切去干涩的表皮,取下熟烂的瓜肉。 | |
4.将熟瓜肉压成南瓜泥。 | |
5.南瓜泥加入白砂糖。 | |
6.再加入糯米粉和少许的食用油。 | |
7.将南瓜泥、糯米粉、白砂糖及食用油搅拌均匀。 | |
8.准备好芋泥。 | |
9.南瓜糯米粉团揉搓成长条状,切出小粉团。 | |
10.将小粉团捏出小碗状。 | |
11.添进芋泥。 | |
12.揉搓成小球状。 | |
13.用刀背在小球上划出南瓜的纹理。 | |
14.小南瓜的半成品就出来了。 | |
15.取一小节西芹梗,切成小条状。 | |
16.插到小粉团的顶部,小南瓜就出现了。 | |
17.盘子先用保鲜膜垫底以防底部黏住。 | |
18.上蒸锅前,再用保鲜膜将盘子和小南瓜饼包起,防止蒸笼里的水滴落盘中弄糊了造型。 | |
19.上蒸锅蒸8-10分钟即可。 | |
20.成品的颜色和形状都很可爱,适合小朋友宴客呢。 |
【南瓜芋泥甜饼做法小贴士】
南瓜的功用是补中益气、化痰排浓,能生肝气、益肝血,治高血压、哮喘、久咳等都有功效,据说还能防癌,不过因为会助长湿热,所以身体多湿热者不宜多吃。“过犹不及”说的就是这样的道理,很多的东西都是适量最好,所以古人的中庸之说是有很现实的意义的。 |