南瓜瓢
| 南瓜在黄绿色蔬菜中属于晨常易保存的一种瓜菜。吃南瓜的季节常吃南瓜，炒，蒸，煮，拌，等，做了各种味美味南瓜，多吃南瓜可以加强胃肠蠕动，帮助消化能达至辣肥畅通大便的作用。蒸南瓜瓢，无油烟菜，香甜爽口。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜500g |
| 【辅料】糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.备胡芦南瓜， |
 | 2.去皮， |
 | 3.切成两半挖去南瓜籽， |
 | 4.一半切丁， |
 | 5.一半装碗里， |
 | 6.再放进南瓜丁， |
 | 7.备白糖， |
 | 8.放上适量的白糖， |
 | 9.放进锅里隔水蒸， |
 | 10.蒸熟就行。 |
【南瓜瓢做法小贴士】
| 蒸南瓜瓢，无油烟南瓜，香甜爽口。 |
