南瓜饼

01-17 投稿:小雪学营养
南瓜饼是我非常喜欢的一个点心,一起在外面吃饭的时候,总爱点这个小吃。今天中午吃的水煮南瓜,剩了一点没吃完,于是就想着做成南瓜饼得了,软糯香甜,非常好吃哦。南瓜的富含多种有益成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜素、多种微量元素......营养价值非常高,温补养胃、提高机体免疫力、明目等等,也适合于糖尿病、高血压患者食用,好了,好处多多,南瓜是夏季的应季菜,可以经常食用哦。

【食材与调料】

【主料】糯米粉4勺,南瓜2勺
【辅料】油适量

【制作步骤】
南瓜饼 1.用勺子将南瓜压成泥
南瓜饼 2.4勺糯米粉,分次加入南瓜泥,揉成团,湿度适中,不能太粘手
南瓜饼 3.平底锅烧热,放入少量的油,去一小团糯米团,放入锅中,用锅铲压扁,也可以在手中就压扁然后放入锅中
南瓜饼 4.装盘开吃

【南瓜饼做法小贴士】
小贴士过程图片拍的有点少,不过方法真的很简单,我在食材中给出的量不一定准确,因为我没有称量,就是那勺子舀了4勺糯米粉,然后往里面添加南瓜泥。
建议是往糯米粉里添加南瓜泥,少量分次加,不然一下子加多了,又得去加糯米粉了,反反复复就很容易越高越多,太稀就做不成哦

此外,因为这个南瓜比较甜,我就没有放糖了,这样是南瓜的原汁原味也比较健康。

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