木须肉
木樨肉是典型的北方菜,起源有待分析研究。原料除了猪肉和鸡蛋,山东孔府的做法要有黑木耳和玉兰片(笋片),北京的做法要有黑木耳,金针菜和黄瓜。这个菜胜在制作方便,原料随手可得;味道清新,不需很多调料。对于不经常下厨的人,是一个很容易的生活体验。木须肉(Sautéed Sliced Pork, Eggs and Black Fungus北京菜、东北菜。主要原料,猪瘦肉,鸡蛋,干木耳,黄瓜,油菜。此菜含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。油菜富含维生素A,木耳含丰富的钙,磷常食有益于健康。 |
【食材与调料】
【主料】五花肉250g,黄瓜50g,胡萝卜50g,木耳30g |
【辅料】油适量,盐适量,葱花50g |
【制作步骤】
1.切好肉片用盐腌一下,准备好的鸡蛋和葱花 | |
2.泡好的木耳一大盘 | |
3.黄瓜和胡萝卜 我们这里也经常用韭黄或蒜黄 | |
4.炒鸡蛋 大家都会 放些白糖 会更香甜 | |
5.炒肉丝或肉片 饭店一般是肉丝 基本看不到肉 全是青菜,自己家可以切成肉片 | |
6.把少量的青菜和胡萝卜也倒入锅中反炒 | |
7.一道美味家常菜出锅了 |
【木须肉做法小贴士】
鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |