木瓜汤
| 当外婆一个月了，最关心的是让女儿有更多的乳汁。木瓜含有丰富的木瓜酶，可以促进乳腺发育；凝乳酶能刺激女性荷尔蒙分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰满的效果。这碗汤里还加了玉米和排骨不光通乳，还可补钙，补充维生素和蛋白质，增加体质。玉米中的膳食纤维还有利于消化排毒。 |
【食材与调料】
| 【主料】木瓜500g，鲜玉米500g |
| 【辅料】排骨汤适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好木瓜和玉米（实际用了两根玉米）。 |
 | 2.煮好排骨汤备用。注：如何煮排骨汤可参照 http://www.haodou.com/recipe/302542 |
 | 3.将木瓜刮皮、去囊，切成大块。 |
 | 4.玉米剁成小结。 |
 | 5.入锅加少量的清水将玉米煮成大半熟。注：此过程也可省略。 |
 | 6.然后加入排骨汤，大火煮开，调小火将玉米彻底煮透加盐调味。 |
 | 7.接下来将木瓜倒下去。 |
 | 8.大火再次煮开，一锅香喷喷的好汤就诞生了。 |
【木瓜汤做法小贴士】
| 1．我这是煮了一大锅排骨原汁浓汤，喝的时候加不同的蔬菜配料，可以连喝几天。你也可以将玉米排骨同时煮，但不易多，因不易保存。 2．最好用清水将玉米煮半熟再加排骨汤煮透，这样不会蒸发大量的排骨原汁汤。 3．木瓜不易久煮，一开锅就好了。 4．木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。 |
