木耳红枣瘦肉汤
| 黑木耳具有清涤胃肠之功能，红枣能补气养血、安神，瘦肉能补肾养血、滋阴润燥，用这三种食材做出来的汤，能养颜美容，让女人更健康，更漂亮。 |
【食材与调料】
| 【主料】干木耳10g，红枣20颗，猪瘦肉250g |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：木耳、红枣、瘦肉。 |
 | 2.把木耳放入水里，涨发。 |
 | 3.把涨发好的木耳择洗干净，撕成大朵。 |
 | 4.瘦肉洗净，切成片。 |
 | 5.放入开水中略焯一下。 |
 | 6.锅里放入适量的清水，放入木耳，大枣，用小火煮沸。 |
 | 7.再放入猪瘦肉，煲至肉熟，放入盐调味即可。 |
【木耳红枣瘦肉汤做法小贴士】
| 泡发木耳要用冷水，这样能使木耳涨发丰满，发制数量多，而且味道鲜美。 |
