明月草排骨汤
明月草又名白背菜,可以降血压、降血脂和降血糖的作用 |
【食材与调料】
【主料】排骨100g |
【辅料】油适量,盐适量,姜少许,蚝油少许,料酒少许 |
【制作步骤】
1.排骨洗净切件 | |
2.明月草取叶子 | |
3.排骨加入油、盐、料酒、蚝油腌10分钟 | |
4.汤锅内加入适量清水 | |
5.待水烧开后,加入姜块,倒入排骨 | |
6.盖上盖,煲10分钟 | |
7.加入明月草,煲3~4分钟 | |
8.加入盐调味即可 |
【明月草排骨汤做法小贴士】
小贴士明月草好快煮熟的,所以最后才加入 |
明月草又名白背菜,可以降血压、降血脂和降血糖的作用 |
【主料】排骨100g |
【辅料】油适量,盐适量,姜少许,蚝油少许,料酒少许 |
1.排骨洗净切件 | |
2.明月草取叶子 | |
3.排骨加入油、盐、料酒、蚝油腌10分钟 | |
4.汤锅内加入适量清水 | |
5.待水烧开后,加入姜块,倒入排骨 | |
6.盖上盖,煲10分钟 | |
7.加入明月草,煲3~4分钟 | |
8.加入盐调味即可 |
小贴士明月草好快煮熟的,所以最后才加入 |