蜜香菜豆丁
儿子暑假从奶奶家带回一些玉米粒与豌豆,可能又是哪个亲戚给她的不舍得吃让儿子带回来了,原来像烧粥用,觉得粥似乎有点简单,以前做过松仁玉米,换个方法做出的蜜香菜豆丁,别有一番风味。 |
【食材与调料】
【主料】豌豆150g,玉米粒150g,火腿肠100g,胡萝卜100g |
【辅料】香油1汤匙,盐1/4汤匙,白砂糖2汤匙,鸡精适量,蜂蜜适量 |
【制作步骤】
1.胡萝卜去皮切丁备用 | |
2.豌豆洗净备用 | |
3.玉米粒备用 | |
4.锅中烧开水,将玉米粒与豌豆一起煮5分钟 | |
5.捞出 | |
6.用烫过玉米豌豆的水焯胡萝卜丁1分钟 | |
7.火腿肠切丁 | |
8.锅中加水小半碗加白糖煮化 | |
9.煮到起泡加一汤匙香油 | |
10.搅拌熬至起大泡 | |
11.加入玉米粒豌豆、胡萝卜粒,加盐翻炒2分钟 | |
12.加火腿粒与鸡精翻炒到火腿味很浓时住火 | |
13.加蜂蜜用锅的余温翻炒化开 | |
14.好吃的蜜香菜豆丁出锅 |
【蜜香菜豆丁做法小贴士】
蜂蜜要住火再加入避免高温破坏蜂蜜的营养。 豌豆玉米一定要烫熟,防止夹生吃了引起腹泻。 |