蜜香菜豆丁

01-04 投稿:威海style
儿子暑假从奶奶家带回一些玉米粒与豌豆,可能又是哪个亲戚给她的不舍得吃让儿子带回来了,原来像烧粥用,觉得粥似乎有点简单,以前做过松仁玉米,换个方法做出的蜜香菜豆丁,别有一番风味。

【食材与调料】
【主料】豌豆150g,玉米粒150g,火腿肠100g,胡萝卜100g
【辅料】香油1汤匙,盐1/4汤匙,白砂糖2汤匙,鸡精适量,蜂蜜适量

【制作步骤】
蜜香菜豆丁 1.胡萝卜去皮切丁备用
蜜香菜豆丁 2.豌豆洗净备用
蜜香菜豆丁 3.玉米粒备用
蜜香菜豆丁 4.锅中烧开水,将玉米粒与豌豆一起煮5分钟
蜜香菜豆丁 5.捞出
蜜香菜豆丁 6.用烫过玉米豌豆的水焯胡萝卜丁1分钟
蜜香菜豆丁 7.火腿肠切丁
蜜香菜豆丁 8.锅中加水小半碗加白糖煮化
蜜香菜豆丁 9.煮到起泡加一汤匙香油
蜜香菜豆丁 10.搅拌熬至起大泡
蜜香菜豆丁 11.加入玉米粒豌豆、胡萝卜粒,加盐翻炒2分钟
蜜香菜豆丁 12.加火腿粒与鸡精翻炒到火腿味很浓时住火
蜜香菜豆丁 13.加蜂蜜用锅的余温翻炒化开
蜜香菜豆丁 14.好吃的蜜香菜豆丁出锅

【蜜香菜豆丁做法小贴士】
蜂蜜要住火再加入避免高温破坏蜂蜜的营养。
豌豆玉米一定要烫熟,防止夹生吃了引起腹泻。

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