焖鸭肉
| 宝宝爱吃鸭腿，每次都会留个大腿给宝宝的。鸭肉里富含蛋白质、氨基酸等营养物质的同时，其脂肪含量却相对较低。所以宝宝一下吃个鸭腿也不怕的 |
【食材与调料】
| 【主料】鸭肉半只 |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量，蒜适量，陈皮适量 |
【制作步骤】
 | 1.光鸭半只 |
 | 2.切好用盐、姜、生粉腌， |
 | 3.姜、蒜、陈皮 |
 | 4.热油把蒜、陈皮爆香，油不要放多了，因为鸭肉煮了很多油出来 |
 | 5.倒入鸭肉，翻炒多几下。把油炒出来 |
 | 6.再倒入清水，焖上二十分钟 |
 | 7.可以吃了 |
【焖鸭肉做法小贴士】
| 感冒者吃鸭肉会加重病情 |
| 宝宝爱吃鸭腿，每次都会留个大腿给宝宝的。鸭肉里富含蛋白质、氨基酸等营养物质的同时，其脂肪含量却相对较低。所以宝宝一下吃个鸭腿也不怕的 |
| 【主料】鸭肉半只 |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量，蒜适量，陈皮适量 |
| 1.光鸭半只 |
| 2.切好用盐、姜、生粉腌， |
| 3.姜、蒜、陈皮 |
| 4.热油把蒜、陈皮爆香，油不要放多了，因为鸭肉煮了很多油出来 |
| 5.倒入鸭肉，翻炒多几下。把油炒出来 |
| 6.再倒入清水，焖上二十分钟 |
| 7.可以吃了 |
| 感冒者吃鸭肉会加重病情 |
