焖冬瓜
| 冬瓜营养价值全面，不仅含有蛋白质，还含有人体需要的大部分维生素与矿物质。冬瓜中可以提供丰富的维生素C，它的碳水化合物含量低。其营养丰富对肝硬化患者来说是有利的。 |
【食材与调料】
| 【主料】冬瓜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.将冬瓜洗净，去籽，去皮，切片。 |
 | 2.锅热油下姜片爆香 |
 | 3.下切好的冬瓜片，炒香 |
 | 4.加入适量的生抽、盐、鸡精焖熟 |
 | 5.装盘食用了 |
【焖冬瓜做法小贴士】
| 冬瓜多食用可以利尿去湿、益气耐老、美白肌肤的好处，还有瘦身效果 |
| 冬瓜营养价值全面，不仅含有蛋白质，还含有人体需要的大部分维生素与矿物质。冬瓜中可以提供丰富的维生素C，它的碳水化合物含量低。其营养丰富对肝硬化患者来说是有利的。 |
| 【主料】冬瓜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量，姜适量 |
| 1.将冬瓜洗净，去籽，去皮，切片。 |
| 2.锅热油下姜片爆香 |
| 3.下切好的冬瓜片，炒香 |
| 4.加入适量的生抽、盐、鸡精焖熟 |
| 5.装盘食用了 |
| 冬瓜多食用可以利尿去湿、益气耐老、美白肌肤的好处，还有瘦身效果 |
