美味早餐
快餐面如何吃才算有营养呢?如果我们将买回来的快餐面直接煮来吃,什么都不放,呵呵,这样的快餐面真的一点儿营养都什么,别看包装上写着什么“红烧排骨面”“红烧牛肉面”等,其实呢,里面什么肉都没有。有的只是浓浓的味精,喝完碗里的汤,一天口渴得不得了!所以呢,真正的有营养的快餐面应该是这样做的----- |
【食材与调料】
【主料】快餐面1包 |
【辅料】瘦猪肉适量,鸡蛋适量,青菜适量,生抽适量,生粉适量,罐装鸡汤适量,西红柿适量 |
【制作步骤】
1.准备食材:快餐面,瘦猪肉,西红柿,罐装鸡汤,青菜和鸡蛋。 | |
2.煮锅烧开水然后将快餐面放入煮熟。 | |
3.将煮熟的面条按自己吃的份量放入碗里。 | |
4.另外起锅将罐装鸡汤放入煮锅烧开然后放西红柿和鸡蛋下去。 | |
5.最后将瘦猪肉(用生抽,生粉腌制片刻)和青菜放下去烧开几分钟熄火即可。 | |
6.将煮好的菜汤放入装有面条的碗里,趁热吃。一碗美味的“营养快餐面”使您在新的一天充满信心和力量! |
【美味早餐做法小贴士】
当我们用多钟食材做饭菜时,最好按食材的快熟程度先后放入,这样既可以保留营养也使得食材保持鲜艳色彩! |