麦仁地瓜粥
| 麦仁不含胆固醇，富含纤维，含有少量矿物质，包括铁和锌。这款粥做法简单，营养美味！ |
【食材与调料】
| 【主料】地瓜100g |
| 【辅料】麦仁适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.地瓜去皮切小块 |
 | 2.准备适量麦仁，（超市有卖） |
 | 3.锅中加入适量的水 |
 | 4.倒入准备好的麦仁 |
 | 5.再倒入切好的地瓜 |
 | 6.用勺子搅匀 |
 | 7.盖上锅盖，按下煮粥合开始键，高压15分钟 |
 | 8.营养美味的麦仁地瓜粥就做好了 |
【麦仁地瓜粥做法小贴士】
| 没有高压锅也可用电饭煲煮 |
| 麦仁不含胆固醇，富含纤维，含有少量矿物质，包括铁和锌。这款粥做法简单，营养美味！ |
| 【主料】地瓜100g |
| 【辅料】麦仁适量，水适量 |
| 1.地瓜去皮切小块 |
| 2.准备适量麦仁，（超市有卖） |
| 3.锅中加入适量的水 |
| 4.倒入准备好的麦仁 |
| 5.再倒入切好的地瓜 |
| 6.用勺子搅匀 |
| 7.盖上锅盖，按下煮粥合开始键，高压15分钟 |
| 8.营养美味的麦仁地瓜粥就做好了 |
| 没有高压锅也可用电饭煲煮 |
