绿豆马蹄爽糖水
| 绿豆能解渴利尿，消肿下气，解暑除烦热，有益于肠胃。马蹄富含蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁质、胡萝卜素等元素。这款糖水做起来非常方便，非常有营养而且很美味，还有降火有功效哦. |
【食材与调料】
【主料】绿豆200g，马蹄2509 |
| 【辅料】冰糖90g，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.原材料备好。 |
 | 2.绿豆洗干净后入锅，锅里一次性加入足量的清水，盖盖子用大火煮沸。 |
 | 3.马蹄去皮后切小丁粒。 |
 | 4.绿豆煮至全部开花为好。 |
 | 5.加入马蹄。 |
 | 6.加入老冰糖，用中小火煮至冰糖溶化即可。 |
 | 7.清甜爽口的绿豆马蹄爽糖水煮好了。在炎热的夏天里，放入冰箱冷藏后食用更加美好可口哦。 |
【绿豆马蹄爽糖水做法小贴士】
| 小贴士因为绿豆性属寒凉，脾胃 虚寒，大便稀烂，肾气不足，腰痛，肢冷者都不宜多吃. |
