绿豆百合莲子汤
| 【热味】绿豆百合莲子汤~桑拿天温度依然居高不下，内火仍旧聚集在体内，朴实的绿豆汤是清热解毒之首选，是夏季首选的清热败火的汤水，经久不衰，随着生活条件的提高，相应的添加百合、莲子和薏米也增加了润肺，去湿气，去心火的功效，制作非常简单有破壁机或豆浆机就可以，汤汁入冰箱冷藏口感更佳。 |
【食材与调料】
【主料】绿豆30克，百合干30克，莲子50克 |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材，绿豆，百合，莲子，薏米和老冰糖 |
 | 2.除冰糖所有食材洗净放入水泡1小时 |
 | 3.倒掉泡水食用食材放入破壁机中 |
 | 4.倒入1400毫升水 |
 | 5.设置豆浆模式开始工作，听到滴答声即可 |
 | 6.倒入干净瓶中室温放凉饮用或入冰箱箱冷藏一会口感最佳 |
【绿豆百合莲子汤做法小贴士】
| 小贴士提示:食材供参考，甜度跟个人口感随意添或减量。莲子带芯最好有清心火的作用。 |
