萝卜苗豆腐汤
| 萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。 |
【食材与调料】
| 【主料】豆腐300g，萝卜苗110g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1. 材料：豆腐、萝卜苗 |
 | 2. 将豆腐用刀划开，待用。 |
 | 3.将萝卜苗洗净、捞出。 |
 | 4. 放在案板上切开。 |
 | 5. 烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜苗翻炒一下。 |
 | 6. 接着，合入豆腐，加入一些清水煮开。 |
 | 7.然后，加适量的盐。 |
 | 8.加适量的鸡精。 |
 | 9.调味翻匀，即成。 |
 | 10. 盛出，装入碗中。 |
【萝卜苗豆腐汤做法小贴士】
| 此汤做法简单，味道清淡，健康营养。。。 |
