卤鸡腿
鸡腿含有钾硫酸氨基酸等营养成分,可弥补牛及猪肉的不足,老幼皆宜食用。其肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中,并富有营养,有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。 |
【食材与调料】
【主料】鸡小腿10个 |
【辅料】盐适量,酱香酱油适量,小葱4颗,姜2块,蒜3瓣,生抽1勺,料酒1勺,卤料1袋 |
【制作步骤】
1.准备好鸡腿和卤料包备用。 | |
2.鸡腿放到水里面泡出血水,然后再清洗干净。 | |
3.小葱洗净打结,姜蒜分别切好。 | |
4.锅内烧水放入鸡腿,姜葱料酒焯水几分钟? | |
5.然后捞出用流动的水,冲洗干净。 | |
6.把鸡腿,卤料包,葱姜蒜,放入电饭煲内,另放适量盐,酱油,生抽 | |
7.然后加适量水,按煮饭键,煮40分钟,入味即可 | |
8.盛出摆盘 |
【卤鸡腿做法小贴士】
小贴士无 |