凉拌木耳豆芽
夏季吃凉拌菜是最省事最省心的了,不需要太多的厨艺技巧,不需要太多的油烟,而且营养流失是最少的豆芽是自己发的,一周发一次豆芽吃一下说来也奇怪,自己发的豆芽,怎么炒都不会软烂 |
【食材与调料】
【主料】绿豆芽200g,黑木耳150g,百叶200g |
【辅料】油适量,盐适量,大葱适量,干红辣椒适量 |
【制作步骤】
1.准备好相应的食材 | |
2.先将豆芽放入锅中焯熟 | |
3.焯好放入容器中 | |
4.然后将百叶丝焯熟 | |
5.同样放入容器中 | |
6.最后将木耳也焯熟放入容器中 | |
7.加入适量酱油 | |
8.加入适量醋 | |
9.准备一小根葱,一些干辣椒 | |
10.将葱切丝,干辣椒切段 | |
11.放入锅中熬香 | |
12.倒入容易中,搅拌均匀即可 |
【凉拌木耳豆芽做法小贴士】
焯的时候可放点盐,保证色泽的同时,增味 调味可随意,想吃辣点的,还可再加点辣酱 |