凉拌黄瓜
| 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。 |
【食材与调料】
【主料】黄瓜2根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，香油适量，醋适量，白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄瓜两根洗净 |
 | 2.洗净的黄瓜拿刀拍碎切段 |
 | 3.盛入盆中，放盐 鸡精 五香粉 香油 醋适量白糖搅拌均匀 |
 | 4.盛出即可 |
【凉拌黄瓜做法小贴士】
| 小贴士黄瓜拍碎比较入味好吃 |
| 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。 |
【主料】黄瓜2根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，香油适量，醋适量，白糖适量 |
| 1.黄瓜两根洗净 |
| 2.洗净的黄瓜拿刀拍碎切段 |
| 3.盛入盆中，放盐 鸡精 五香粉 香油 醋适量白糖搅拌均匀 |
| 4.盛出即可 |
| 小贴士黄瓜拍碎比较入味好吃 |
