梨香玉米饼的做法,怎么做梨香玉米饼好吃,做梨香玉米饼需要哪些食材?-优卡食谱网

伺候学生，首当其冲就是营养早餐，这也双双最花心思的一餐。营养早餐，要有营养，满足孩子身体发育的需求；要有饱腹感，为孩子提供一上午的动力支持而不产生饥饿感；不能太油腻，以防血液长时间聚集胃部，脑供血不足，孩子思维迟钝，精神不振，上课时无法集中精力学习！还有最重要的一点，要方便快捷，既不影响妈妈们的睡眠，又让孩子吃饱吃好！中医认为，玉米有调中健胃、益肺宁心、利胆退黄的作用，饮食减少和食欲不振的人群，可以经常吃玉米。老玉米含有维生素E，可以抗氧化、增加自己的抵抗力和免疫功能，降低胆固醇、软化血管、防止血管硬化，对心血管、心脑血管病人有好处。老年人现在吃的过于精细，运动也少，肠胃蠕动下降，便秘几率增加。常吃玉米对于防治便秘有显著的功效哦！雪梨和玉米搭配，早在古代的中药书《食疗本草》里就要记载，将玉米和雪梨放一起熬煮成汤，具有健脾开胃、润肺止咳的作用。双双对其进行了改良，用玉米和雪梨、红枣做成了早餐饼，既能让孩子有饱腹感，又能提供丰富维生素，补血养颜，保健养生！

【食材与调料】

【主料】玉米1根

【辅料】雪梨适量，白糖适量，中筋面粉适量，鸡蛋适量，大枣适量

【制作步骤】

	1.新鲜玉米一根，将玉米粒搓下来。
	2.放入碗内。
	3.大枣洗净，挖掉枣核，切细丝。
	4.锅子烧开水，将玉米放入焯水3分钟，捞出控干水分。
	5.雪梨切丁。
	6.将材料放碗内。
	7.舀入适量的面粉。
	8.放适量的白糖。
	9.搅拌均匀，让粉类裹满玉米粒。
	10.打入鸡蛋一枚。
	11.搅拌均匀。
	12.平底锅烧热，倒入少许油，将玉米糊放入，用模具取形。
	13.煎至两面微黄即可。