老干妈酱炒蛤蜊
蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。 |
【食材与调料】
【主料】蛤蜊2勺 |
【辅料】辣椒适量,蒜头适量,葱适量,盐适量,油适量 |
【制作步骤】
1.蛤蜊泡水洗去杂质 | |
2.葱切段,蒜头剁末,辣椒切段 | |
3.锅中加油后倒入蛤蜊 | |
4.加入蒜头和辣椒 | |
5.倒入两勺老干妈酱 | |
6.再加一点点盐调味 | |
7.起锅前倒入葱段 |
【老干妈酱炒蛤蜊做法小贴士】
小贴士葱最后加。 |
蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。 |
【主料】蛤蜊2勺 |
【辅料】辣椒适量,蒜头适量,葱适量,盐适量,油适量 |
1.蛤蜊泡水洗去杂质 | |
2.葱切段,蒜头剁末,辣椒切段 | |
3.锅中加油后倒入蛤蜊 | |
4.加入蒜头和辣椒 | |
5.倒入两勺老干妈酱 | |
6.再加一点点盐调味 | |
7.起锅前倒入葱段 |
小贴士葱最后加。 |