快炒西兰花
| 对于上班族的人总是希望一回家就有热饭热菜热汤，可家里没有老人的上班族就注定要自己动手，才能丰衣足食，于是快手的菜总是比较让我们容易满足。 |
【食材与调料】
【主料】西兰花1根 |
| 【辅料】油适量，生姜3片，料酒适量，味精适量，盐巴适量 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花泡水10分钟，洗净沥干 |
 | 2.胡萝卜切片，芹菜切段 |
 | 3.油锅烧热入油爆香生姜 |
 | 4.让胡萝卜翻炒，加盐巴料酒 |
 | 5.倒入西兰花，热水适量，焖煮8分钟 |
 | 6.起锅前2分钟入芹菜味精 |
 | 7.起锅装盘 |
【快炒西兰花做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 对于上班族的人总是希望一回家就有热饭热菜热汤，可家里没有老人的上班族就注定要自己动手，才能丰衣足食，于是快手的菜总是比较让我们容易满足。 |
【主料】西兰花1根 |
| 【辅料】油适量，生姜3片，料酒适量，味精适量，盐巴适量 |
| 1.西兰花泡水10分钟，洗净沥干 |
| 2.胡萝卜切片，芹菜切段 |
| 3.油锅烧热入油爆香生姜 |
| 4.让胡萝卜翻炒，加盐巴料酒 |
| 5.倒入西兰花，热水适量，焖煮8分钟 |
| 6.起锅前2分钟入芹菜味精 |
| 7.起锅装盘 |
| 小贴士无 |
