苦麦菜炒肉
| 苦麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分。加点肉一起炒来吃更甜 |
【食材与调料】
| 【主料】苦麦菜350g，猪肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.洗干净菜 |
 | 2.切段 |
 | 3.先炒下，装起来 |
 | 4.再炒肉 |
 | 5.然后把青菜倒入 |
 | 6.翻炒。放盐 |
 | 7.出锅了 |
【苦麦菜炒肉做法小贴士】
| 苦麦菜属于快熟食材，并且不要炒的太熟，以免影响口感，翻炒稍变色即可。 |
| 苦麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分。加点肉一起炒来吃更甜 |
| 【主料】苦麦菜350g，猪肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.洗干净菜 |
| 2.切段 |
| 3.先炒下，装起来 |
| 4.再炒肉 |
| 5.然后把青菜倒入 |
| 6.翻炒。放盐 |
| 7.出锅了 |
| 苦麦菜属于快熟食材，并且不要炒的太熟，以免影响口感，翻炒稍变色即可。 |
