空心菜鸡蛋饼
今天做的这道菜是空心菜鸡蛋饼,空心菜的梗让我炒了菜,留下叶子便做了这份空心菜鸡蛋饼,清香可口,味道还不错呢。而且空心菜营养丰富,嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍,钙含量比西红柿高12倍多,并含有较多的胡萝卜素。这么有营养的蔬菜,不妨多吃一点哦! |
【食材与调料】
【主料】空心菜叶150g,鸡蛋1个 |
【辅料】油适量,盐适量,面粉适量 |
【制作步骤】
1.空心菜叶子洗净 | |
2.切碎 | |
3.放面粉 | |
4.磕入鸡蛋 | |
5.放盐、水,拌匀 | |
6.电饼铛加热,刷一层油,倒入面糊抹平 | |
7.盖盖煎熟即可 |
【空心菜鸡蛋饼做法小贴士】
面糊别太稠了,煎出蛋饼来不松软。 |