空心菜滚乌鸡汤
过节,不一定要煲滋补汤才能过节的,偶尔来碗滚汤,着实也是蛮不错的选择,还起到清肠养颜之功效呢。乌鸡向来都是女人进补身体的必选食材,搭配空心菜,这碗汤汁不肥腻(*^__^*) 嘻嘻…… |
【食材与调料】
【主料】空心菜500g,乌鸡450g |
【辅料】橄榄油适量,食盐适量,鸡粉适量,清水适量 |
【制作步骤】
1.食材:空心菜和乌鸡。 | |
2.将乌鸡焯烫一遍。 | |
3.重新放入煮锅中,一次性加足适量的清水。 | |
4.盖锅盖,大火煮滚。 | |
5.转小火煮30分钟。 | |
6.揭盖。 | |
7.捞起乌鸡。 | |
8.倒入适量的橄榄油。 | |
9.放入适量的鸡粉。 | |
10.放入适量的食盐。 | |
11.放入空心菜,旺火煮滚,即可关火。 | |
12.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦。 |
【空心菜滚乌鸡汤做法小贴士】
空心菜放入煮锅中,汤一滚既要关火,以免空心菜变黄。 |