韭菜鸡蛋虾米煎饼
韭菜,属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分,它富含各类营养,是人类常食用的食品之一。虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米是著名的海味品,有较高的营养价值。 |
【食材与调料】
【主料】韭菜100g,鸡蛋5个,虾米160g,煎饼1包 |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.原材料:煎饼 | |
2.鸡蛋5个 | |
3.鸡蛋搅匀,锅里放油,不停的搅动鸡蛋 | |
4.炒成这样了 | |
5.韭菜洗净切碎 | |
6.放虾米、油丶花椒,最后放盐 | |
7.韭菜鸡蛋虾米馅 | |
8.现在准备包,正式开始 | |
9.注意看图的包法。 | |
10.注意看图的包法 | |
11.注意看图的包法 | |
12.这样就完成一个 | |
13.一袋煎饼正好包十个 | |
14.锅里放油,中火烙合子不要翻来翻去的,底下变色了翻一次就行 | |
15.煎到2面变黄!熟透为止 | |
16.出锅了。完美吗 | |
17.咬一口~真香 |
【韭菜鸡蛋虾米煎饼做法小贴士】
注意:所有的馅记得先炒熟。然后包起来~这样煎起来就放心多啦~不怕里面不熟~只要把外面的煎饼煎熟就可以啦~ |