晶莹剔透百合莲子枸杞
| 美丽晶莹剔透，美容胶原蛋白，赶快试试吧！” |
【食材与调料】
【主料】银耳2朵 |
| 【辅料】百合50g，莲子50g，枸杞50g，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.将银耳用温水泡发2-5小时，洗净去蒂撕成小朵 |
 | 2.银耳、百合、莲子一同放入锅中，水可以高过食材三公分哦。小赵用的是电压力煲，先快煮（大火）30分钟，再精煮（小火）50分钟。 |
 | 3.煮的差不多黏稠的时候放入冰糖，枸杞，再煮一刻钟就可以出锅了。可以搭配玉米，红薯等杂粮哦 |
【晶莹剔透百合莲子枸杞做法小贴士】
| 小贴士冰糖根据个人口味添加哦。 |
