金银花杞子瘦肉猪腰汤
| 最近宝宝有点上火，本来想直接用水泡金银花给他喝，但是他有点抗拒这样喝金银花水，所以我就用它来煲汤，宝宝喜欢喝汤，又喜欢吃猪腰，这样煲出来的汤不仅清热解毒健脾胃，还很甘甜清香。宝宝十分喜欢。 |
【食材与调料】
【主料】猪腰1个，瘦肉100g，金银花10g |
| 【辅料】杞子适量，红萝卜适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.金银花用清洗干净后，用清水泡20分钟，瘦肉和猪腰切块 |
 | 3.锅里烧开水加入瘦肉和猪腰，煮开后，用勺子舀去浮沫 |
 | 4.加入红萝卜继续煮20分钟 |
 | 5.20分钟后，加入金银花和杞子 |
 | 6.再煮10分钟 |
 | 7.下盐调味 |
【金银花杞子瘦肉猪腰汤做法小贴士】
| 小贴士猪腰和瘦肉可以先焯水再煮汤，如果新鲜的没异味的土猪肉，可以直接煲，撇去浮沫即可，金银花和杞子不要过早下，加入后再煮10分钟即可 |
