椒盐花生米
| 花生米本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素。 |
【食材与调料】
【主料】花生米200g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.花生准备好。 |
 | 2.凉油，凉锅，放入花生米。 |
 | 3.小火慢煎。 |
 | 4.用铲子不停搅动。 |
 | 5.眼观花生米表面微微变暗，关火就可以了。 |
 | 6.装盘。 |
【椒盐花生米做法小贴士】
| 小贴士要用小火。 |
| 花生米本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素。 |
【主料】花生米200g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.花生准备好。 |
| 2.凉油，凉锅，放入花生米。 |
| 3.小火慢煎。 |
| 4.用铲子不停搅动。 |
| 5.眼观花生米表面微微变暗，关火就可以了。 |
| 6.装盘。 |
| 小贴士要用小火。 |
