豇豆白菜鸡蛋面
本品名字通俗易懂,白菜益胃生津,清热除烦,而且含水量达到95%;豇豆性味甘平,健胃补肾,所含磷脂可促进胰岛素分泌,是糖尿病人的理想食品(不过有患水肿的人不能补肾,不适宜吃豇豆);鸡蛋就不用说了,大家都知道它的作用。 |
【食材与调料】
【主料】面条100g,豇豆50g,白菜50g,鸡蛋1个 |
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.将准备用是食材洗净。 | |
2.把鸡蛋倒入碗里。 | |
3.将油放入锅中烧红,把之前准备的鸡蛋到入锅中。 | |
4.鸡蛋煎半熟时加水(半熟的鸡蛋在后面会被水煮熟)。 | |
5.开大火,水开后,把面条放入锅中。 | |
6.待面条软后,把白菜和豇豆加入,把锅盖盖上,开中火。 | |
7.约过2-3分钟,煮熟了,再加上适量的盐、鸡精。 | |
8.尝尝汤味,可口即可倒入碗中,喜欢吃醋和酱油的朋友,可以加入醋和酱油,在这里撒上葱花即可食用(这里我忘记买葱了,所以没放),就这样美味可口的豌豆白菜鸡蛋面就出炉了。(^ω^) |
【豇豆白菜鸡蛋面做法小贴士】
在做这道菜时,要控制好时间不要太快也不要太慢。 |