减脂鸡肉沙拉
| 沙拉水果吃得多，肉肉的很少这拌着吃。不过也实在太好吃了吧。跟小妞吃过多了一盘不够，还得市场重买鸡肉回来，再做！好吃！好吃！ |
【食材与调料】
【主料】圣女果1颗 |
| 【辅料】沙拉酱30g，胡椒粉适量，柠檬半个，蚝油1/2茶匙，料酒1/2茶匙，玉米淀1/2茶匙，生抽1茶匙，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.鸡腿洗净去骨，去皮 |
 | 3.鸡腿肉切小粒 |
 | 4.鸡肉粒用：蚝油、玉米淀粉、胡椒粉、盐、花生油、料酒、生抽调味，拌均匀，腌制1小时 |
 | 5.生菜洗净，沥干水分，切小片 |
 | 6.圣女果洗净，切小粒 |
 | 7.热油锅，放入鸡肉香煎至熟，盛起 |
 | 8.把生菜、鸡肉、圣水果全放在一个容器里 |
 | 9.放上沙拉酱，挤上柠檬汁 |
 | 10.把调料全拌均匀即可 |
【减脂鸡肉沙拉做法小贴士】
| 小贴士挤上柠檬汁使沙拉更鲜更好吃 |
