鸡蛋土豆丝卷饼
香香嫩嫩的鸡蛋饼,卷上香辣的土豆丝,再加一碗粥,无论是做早餐还是晚餐美味和营养绝对足够。免去了揉面的时间简单易做,用油量很少,健康的饼。 |
【食材与调料】
【主料】小麦面粉150g,鸡蛋3个,土豆100g |
【辅料】油适量,盐适量,水适量,红辣椒适量,花椒粒适量,大蒜适量 |
【制作步骤】
1.鸡蛋3个打进干净的容器里 | |
2.鸡蛋打匀 | |
3.加入面粉 | |
4.加入水打匀,面浆希做出来的饼薄,稠的话相对来说厚些。这次的面浆调的类似普通的罐装酸奶 | |
5.平底锅内刷少许油,小火,倒部分面浆进去,多少以锅子的大小适当调整,旋转锅身,让面浆均匀铺满摊成面饼 | |
6.成型后边缘的饼会离锅,这时候翻面煎至两面金黄 | |
7.土豆洗净去皮 | |
8.制成土豆丝 | |
9.用清水冲洗2遍去掉表面的淀粉 | |
10.红辣椒去籽去筋切丝 | |
11.锅内放少许油放几粒花椒炸香 | |
12.加入辣椒大蒜炒香 | |
13.下入淋净水的土豆丝翻炒,加盐调味,炒至慢慢透明出锅备用 | |
14.把摊好的饼上放土豆丝卷起来就可以吃了 |
【鸡蛋土豆丝卷饼做法小贴士】
1、面浆下锅要迅速旋转成型,不然形状不好 2、土豆丝一定要用清水冲洗过,这样炒出来的清爽不粘腻 |