花生银耳粥
| 小时候银耳汤在酒席上才能看到的，在凉菜和热菜上得差不多的时候，喝酒的人喝得微熏，大人小孩子都吃得快饱时候，银耳汤上来了，那滑滑的甜甜的羹汤立即成了大人小孩喝酒的人的最爱，一人半碗喝了之后，有些人就心满意足地下席了.这道花生银耳粥中银耳是滋补的平价食物，配上有抗衰老作用的花生，软软糥糥的，好喝又营养，怪不得大家都喜欢呢！ |
【食材与调料】
| 【主料】泡发银耳80g，花生米30g |
| 【辅料】枸杞适量，红枣适量，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.原料，泡发银耳，花生米，枸杞，红枣 |
 | 2.银耳摘成小朵 |
 | 3.把银耳放进小电锅内胆里 |
 | 4.加入花生米红枣，加八分满水 |
 | 5.擦干小电锅底部，放进小电锅里，通电，选择快炖. |
 | 6.两个小时之后，花生米煮得面的了，银耳也煮得差不多了，关火 |
 | 7.家里没有冰糖了，等微热的时候，调入蜂蜜。 |
 | 8.放进枸杞点缀即可。 |
【花生银耳粥做法小贴士】
| 银耳能清肺热、故外感风寒者忌用。此外，忌食霉变银耳，霉变后，产生的很强的毒素对身体危害重大，严重者将导致死亡。此外，此蜂蜜银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高 |
