花生薏米薯圆糖水
| 说到糖水，很多人类只认为夏天才该吃，其实不然，冬天的冷、干、燥会令人的身体出现状况的，最表面的就是皮肤、嘴角开裂，涂啥都不管用的......记得有一个湖南女同事就是有前面说到的症状了，我就叫她煲糖水吃，她说冬天干嘛吃这个呀，将信将疑中煮了我建议的冰糖雪耳糖水，第二天，她就说皮肤舒服好多了，特别是嘴巴，隔天她还再继续煮......花生薏米薯圆糖水是款好美颜的甜品，但这种配搭还是从任大人的甜品书上学到的， 花生、薏米、红薯、糯米粉都是些养颜、美肤、生血的好材料；我问家中试吃主要成员——儿子，试试味道怎么样，他一下子吃光才说，爽口、好吃、清甜！虽说女人是水做的，但你能说一家老少都不用滋润吗，花生薏米薯圆糖水是一个全家都适合吃的好甜品，在冬天热乎乎的吃上一大碗，干燥没有，滋润常在！ |
【食材与调料】
【主料】熟红薯100g，糯米粉100g，花生50g，薏米50g |
| 【辅料】冰糖适量，姜片3g，水适量 |
【制作步骤】
 | 1. 备各材料，花生、薏米需提前泡透 |
 | 2.用适量的水先煮花生、薏米，约30分钟 |
 | 3.利用煮的时间把糯米粉与红薯泥搓成团，各家用的红薯含水量不同，搓粉团时应边拌边加水 |
 | 4.把薯圆柸搓成细长条，切小颗待用，其实做什么形状是没关系的，只要你喜欢 |
 | 5.煮好花生薏米后，加姜片与冰糖 |
 | 6.待糖溶化后加进薯圆 |
 | 7.薯圆煮至浮起，关火即可装碗食用 |
【花生薏米薯圆糖水做法小贴士】
| 小贴士无 |
