花旗参滋补炖肉汤
| 花旗参 又名西洋参，性凉，具有滋阴补肾、清热、补气润肺、润五脏的功效，加入桂圆、红枣这类性温的食材，能达到寒热平衡，适合多吃温热性食物的秋冬季节。 |
【食材与调料】
【主料】猪腱子肉200g，鸡腿1个，红枣5颗，桂圆干5颗，花旗参15g，姜3片 |
| 【辅料】水适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有的材料 |
 | 2.将鸡腿和猪腱放入锅中焯水几分钟 |
 | 3.将焯水后的猪腱和鸡腿再次冲洗干净，鸡腿剥掉外皮 |
 | 4.红枣去核，桂圆干去壳去核取肉，花旗参剁成碎块 |
 | 5.将猪腱、鸡腿、桂圆干、红枣、花旗参和姜片放炖盅，加入适量清水 |
 | 6.盖上盖，放入电炖锅，隔水炖三个小时左右，吃的时候再加入少许盐调味 |
【花旗参滋补炖肉汤做法小贴士】
| 小贴士按照自己的口味来 |
