花菜芦笋烩山药
| 喜欢清淡的花菜和芦笋，所以又做了这道菜。回头看看，我做的菜还是偏素的。为了健康，多吃蔬菜吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】花菜半棵，芦笋200g，铁棍山药200g，黑木耳3朵 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.花菜分成小朵，芦笋取嫰的部分切成寸段，山药去皮 |
 | 3.烧一锅开水，放盐，煮开。放入花菜煮开 |
 | 4.再放入芦笋 |
 | 5.放入山药煮开。捞出。 |
 | 6.热锅里放油，放入所有煮好的蔬菜，翻炒，加盐加鸡精调味。 |
 | 7.装盘。完成！ |
【花菜芦笋烩山药做法小贴士】
| 少放点盐，吃着有一种蔬菜本身的味道，感觉不错！ |
