胡萝卜炒吐司面包边
| 买的土司面包片放的有些发硬，面包片用来煎吃了，剩下的四边，华丽的变身，炒吃很美味呢？胡萝卜素有“小人参”之称，富含 糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素 A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等！青豆味甘、性平，入脾、在肠经；具有健脾宽中，润燥消水的作用；主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜1根，黄瓜1根，面包边适量，玉米粒50g |
| 【辅料】油8ml，盐3g，酱油3ml，葱6g |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材。 |
 | 2.胡萝卜和黄瓜洗净均切小丁，面包边切小块。切好葱花。 |
 | 3.热油葱妙香，放炒胡萝卜。 |
 | 4.在放玉米粒和黄瓜炒。 |
 | 5.放适量酱油炒均匀。 |
 | 6.放面包边炒，为了防止粘锅，可加少许水。 |
 | 7.快速炒即可，美味炒面包边可以享用了。 |
【胡萝卜炒吐司面包边做法小贴士】
| 小贴士面包边比较干，防止粘锅，可加少许水。 |
